Massages Elevation Alps
Mobile Mountain Massage believe that having a massage is a personal experience. We encourage you to choose the massage type, or combination of types you would prefer, the length and strength of massage and on which areas you would like us to concentrate.
Chez Mobile Mountain Massage, nous croyons qu’un massage est une expérience personnelle. C’est à vous de choisir le type ou la combinaison de massages que vous souhaitez, la durée et la force du massage et les zones sur lesquelles vous voulez que nous nous concentrions.
elevation guest special / invité spéciaL
ZERO travel supplement for you to enjoy our treatments in the comfort of your accommodation. Please note: 1 hr minimum booking is still required.
ZERO supplément de notre deplacement pour que vous puissiez profiter de nos traitements dans le confort de votre logement. Veuillez noter qu’une réservation d’une heure minimum est toujours requise.
TReatments / SOins
Deep Tissue Massage
A tension relieving massage using powerful movements, focusing on releasing sore, contracted areas. This allows increased blood flow, and the realigning of muscles and connective tissue, leading to improved movement and reduced pain. It can be quite intense, but it can be used only in target areas and combined easily with a more gentle, relaxing massage.
Ce massage qui soulage les tensions en utilisant des mouvements puissants, en se concentrant sur le relâchement des zones contractées, en permettant une augmentation du flux sanguin et un réalignement des muscles et du tissu conjonctif, ce qui conduit à une amélioration des mouvements et à une réduction de la douleur. Il peut être assez intense, mais il peut être utilisé uniquement dans les zones ciblées et être combiné facilement avec un massage plus doux et relaxant.
60 mins 90€ / 90 mins 116€ (30 mins 53€ / 45 mins 74€, only available as part of a longer booking / uniquement disponible dans le cadre d’une réservation plus longue)
Post-Sports Massage
A Post Sports Massage will help alleviate the stress and tension which builds up in the body’s soft tissues. A combination of deep tissue massage and more sport-specific techniques, this massage works deeply into an area to minimise muscle pain and reduce stiffness caused by overexertion and/or overuse. It can also help prevent those niggling injuries which limit what you are able to do. Tight muscles restrict joint mobility, which can lead to faster fatigue and impaired performance.
Combinaison du massage des tissus profonds et des techniques plus spécifiques au sport, ce massage agit en profondeur sur une zone pour aider à minimiser les douleurs musculaires et de réduire la tension et la fatigue après une activité sportive ou physique. Un Massage Post-Sportif aidera à soulager le stress et la tension qui s’accumulent dans les tissus mous du corps. En cas de blessures mineures dues à un effort excessif et/ou à une surutilisation, ce massage peut être en mesure d’y remédier rapidement et efficacement. Il peut également aider à prévenir les blessures qui vous limitent dans vos activités. Les muscles tendus limitent la mobilité des articulations, ce qui peut entraîner une fatigue plus rapide et une diminution des performances.
60 mins 90€ / 90 mins 116€ (30 mins 53€ / 45 mins 74€, only available as part of a longer booking / uniquement disponible dans le cadre d’une réservation plus longue)
Relaxing Massage
Our Relaxing Massage is a calming, soothing experience that can be used as a general loosen up to relieve muscular tension and/or to combat feelings of stress, by helping to calm the mind and the nervous system. Highly beneficial as a preventative treatment to promote general well being.
Notre Massage Relaxant est une expérience calmante et apaisante qui peut être utilisée comme un relâchement général pour soulager les tensions musculaires et/ou pour combattre de stress, en aidant à calmer l’esprit et le système nerveux. Il est très bénéfique en tant que traitement préventif pour promouvoir le bien-être général.
60 mins 90€ / 90 mins 116€ (30 mins 53€ / 45 mins 74€, only available as part of a longer booking / uniquement disponible dans le cadre d’une réservation plus longue)
Cocooning Future Maman
Pregnancy Massage aims to relax and revive and address some of the physical discomforts relating to pregnancy as your body is changing, such as backache, swollen ankles, muscular tension and tiredness. This restorative and nurturing massage is suitable from the second trimester onwards. You will lie on the traditional massage table on your side with pillows for support.
This treatment uses a delicious, 100% organic and pregnancy safe aromatherapy oil blend.
Adapté aux problèmes liés à la grossesse, telles que les chevilles enflées, les douleurs du dos, les tensions musculaires et la fatigue générale. Ce massage nourrissant et restructurant est à apprécier à partir du second trimestre.
Un mélange d’huiles essentielles 100% biologiques, adapté à la grossesse, est utilisé pour ce traitement.
60 mins 95€ / 90 mins 121€
Hot Stones Massage
Deeply relaxing both mentally and physically, heated basalt stones are used to massage with, meaning the muscles warm and soften more quickly and fully, allowing the massage techniques to work deeply and effectively. Hot Stones Massage provides excellent pain relief from tight and strained muscles as well as more chronic pain issues, it encourages blood flow through the body and through the heat of the stones, melts away mental stress and tension.
Profondément relaxant, tant mentalement que physiquement, les pierres de basalte chauffées sont utilisées pour le massage, ce qui signifie que les muscles se réchauffent et se relâcher plus rapidement et plus complètement, permettant aux techniques de massage d’agir en profondeur et de manière efficace. Le Massage aux Pierres Chaudes procure un excellent soulagement de la douleur des muscles tendus et étirés ainsi que des problèmes de douleur plus chroniques. Il favorise la circulation sanguine dans le corps et, grâce à la chaleur des pierres, il fait fondre le stress et les tensions mentales.
60 mins 95€ / 90 mins 121€
Myofascial Cupping
In this Western approach of dry cupping, cups are placed over areas of tension. The air is then pulled from the cups and the vacuum this causes, encourages the creation of space in between the layers of tissue and fascia to allow fresh blood flow. This, in turn, gets rid of dead cellular debris and toxins, and can help break up scar tissue. The cups may be left in one place or slid along the body. This modality is combined with deep tissue massage to help increase range of motion, and reduce pain and muscular tension.
Dans cette approche occidental du Ventouse Myofascial, des ventouses sont placées sur les zones de tension. L’air est ensuite retiré des ventouses et le vide ainsi créé favorise la création d’un espace entre les couches de tissus pour permettre la circulation d’un sang frais. Cela permet de se débarrasser des débris cellulaires morts, des toxines et peut aider à briser le tissu cicatriciel. Les ventouses peuvent être laissées au même endroit ou déplacées le long du corps. Cette modalité est combinée à un massage des tissus profonds pour aider à augmenter l’amplitude des mouvements, réduire la douleur et la tension musculaire.
60 mins 90€ / 90 mins 116€ (30 mins 53€ / 45 mins 74€ only available as part of a longer booking / uniquement disponible dans le cadre d’une réservation plus longue)
GIFT VOUCHERS / chèque-cadeau
Treat a lucky someone with the gift of massage / Offrez un massage à un ami ou à un membre de votre famille
E-vouchers available for any treatment or combination of, with a personalised message from you.
Des chèque-cadeaux électroniques sont disponibles pour tous les soins, avec un message personnalisé de votre part.
Price depending on option selected / Prix variable
Full body massage is best done in a 60 min treatment. If you would like the therapist to concentrate on a specific area or ailment, please note they will not be able to do this as well as a full body massage within 60 mins and we suggest you book 90 mins.
Le massage complet du corps est disponible uniquement pour les soins de 60 minutes. Si vous souhaitez que le thérapeute se concentre sur une partie du corps ou un problème spécifique, veuillez noter que ce ne sera pas possible dans le cadre d’un massage complet du corps de 60 minutes et que nous vous conseillons dans ce cas de réserver une séance de 90 minutes.
What to Expect
Your therapist will arrive at your accommodation with everything needed for your massage; a heated massage table, clean towels, bolsters and oil. The only thing we ask is that you ensure there is enough space available for the table and us to move around it. We will arrive about 10 minutes before the appointment time in order to set up and have a brief consultation with you about what you want from your massage and any health issues or injuries you have which may affect your massage. If you have any major health problems, please do mention these when booking.
During the massage, you will be covered with towels, with only the part being worked on visible to ensure modesty is respected at all times. The most common items of clothing worn during massage is full briefs for women and boxer shorts for men, but please feel free to wear whatever you are comfortable in. We ask that you do wear underwear.
The therapist will provide peaceful music to accompany your treatment, if you’d like to have your own music playing while you receive your massage, do ask at your appointment, likewise if you’d like silence, please let us know.
Post Sports massage and Deep Tissue massage target stiff knots and can be intense and sometimes sore, but not too sore! If at any time during your massage session the sensation is painful, be sure to tell your therapist so they can adjust the pressure. It’s not necessary to endure a painful session! The therapist can employ different techniques on different areas of your body, saving the deepest treatment for only the most troublesome areas.
Myofascial cupping is likely to leave some round, red marks on your body. They will not hurt, are completely normal for the treatment and will fade within a week, often less. They do however look rather alarming!
There may also be some stiffness or pain in the targeted areas after the massage, but this will subside after a day or two. It’s important to drink a lot of water after a massage to help flush lactic acid and metabolic waste out of the tissues or this could result in additional post massage soreness. You may also be recommended to have a hot bath to ease stiffness, or ice the area to reduce inflammation.
T&C’s
All massages are for well being purposes only. Our therapists do not offer medical diagnosis and we are not a health care provider. Medical or therapeutic massages can only be performed by doctors or physiotherapists.
We have a 24 hour cancellation policy. If treatments are cancelled after this period, Mobile Mountain Massage reserves the right to invoice for the original booking, unless it can be transferred to another client at the same location and time.
If you arrive late for your treatment, the therapist is entitled to end the treatment at the time agreed when the booking was made without making any adjustment to the fee to reflect the reduced time of the treatment.
If you have booked massages for a certain length of time and then wish to reduce that time at the last moment, due to any circumstance, please be aware, you may be required to pay for what you have booked. Our time is precious and in high demand.
Thank you for your understanding.
If you have any questions, please feel free to get in touch – we love a chat!
Ce qui vous attend
Votre thérapeute apportera au RDV tout le matériel nécessaire pour votre massage: une table de massage chauffée, des serviettes fraiches, des coussins et de l’huile. Nous vous demandons simplement d’assurer assez de place à mettre la table, un espace d’environ 1,80m de longueur et de 70cm de largeur plus une zone de circulation de 60cm autour.
Votre thérapeute arrivera chez vous environ 10 minutes avant l’heure du rendez-vous afin de s’installer et de vous consulter brièvement sur vos attentes du massage et de tout problème de santé ou de blessure ayant une incidence sur votre soin. Merci de nous déclarer tout problème de santé grave lors de votre réservation.
Votre corps sera protégé par des serviettes pendant votre massage, laissant seule la partie travaillée visible pour assurer le respect de la modestie en tout temps. Vous serez déshabillé jusqu’au sous-vêtements – d’habitude un slip pour les femmes, un boxer pour les hommes – mais vous êtes libre de mettre tout sous-vêtement qui vous sent confortable.
Votre soin sera accompagné par de la musique paisible fournie par votre thérapeute ; toutefois si vous préférez votre propre musique vous êtes libre de l’écouter pendant votre traitement, ou de choisir le silence. Il suffit de nous indiquer votre choix.
Le massage post-sportif et le massage des tissus profonds ciblent des nœuds raides et peuvent être intenses et parfois douloureux sans trop l’être ! Si, à n’importe quel moment de votre séance de massage, la sensation devient inconfortable ou douloureuse, n’hésitez pas d’en informer votre thérapeute afin qu’il puisse modifier la pression appliquée. Il ne faut pas souffrir en silence une séance douloureuse! Le thérapeute peut mettre en oeuvre différentes techniques sur d’autres zones du corps, en réservant la pression plus profonde seulement pour les zones qui la nécessitent.
Après le massage il est possible que vous souffririez de la raideur ou de la douleur aux zones ciblées mais celles-ci s’atténueront après une période d’un à deux jours. Il est important de bien s’hydrater à l’eau après un massage des tissus profonds afin de faciliter l’élimination de l’acide lactique des tissus, sinon vous risquez d’avoir des douleurs supplémentaires post massage. On vous conseillera de prendre un bain chaud pour soulager la raideur, ou d’appliquer de la glace à la zone douloureuse pour réduire l’inflammation le cas échéant.
Les ventouses myofasciales laisseront probablement des marques rondes et rouges sur votre corps. Elles ne sont pas douloureuses, sont tout à fait normales pour le traitement et s’estompent en une semaine, voire moins. Elles ont cependant un aspect plutôt inquiétant !
Conditions générales
Tous les massages sont destinés au bien-être uniquement. Nos thérapeutes n’offrent pas de diagnostic médical et nous ne sommes pas un prestataire de soins de santé. Les massages médicaux ou thérapeutiques ne peuvent être effectués que par des médecins ou des physiothérapeutes.
Nous avons une politique d’annulation de 24 heures. Si un traitement est annulé après ce délai, Mobile Mountain Massage se réserve le droit de facturer la réservation initiale, à moins qu’elle ne puisse être transférée à un autre client au même endroit et à la même heure.
Si vous arrivez en retard à votre traitement, le thérapeute a le droit de terminer le traitement à l’heure convenue lors de la réservation, sans ajuster le tarif pour tenir compte de la réduction de la durée du traitement.
Si vous avez réservé des massages pour une certaine durée et que vous souhaitez réduire cette durée au dernier moment, pour quelque raison que ce soit, sachez qu’il peut vous être demandé de payer ce que vous avez réservé. Notre temps est précieux et très sollicité.
Nous vous remercions de votre compréhension.
N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions, en utilisant les coordonnées de contact – nous adorons discuter!
BOOK A TREATMENT / Réserver un séance
Enjoy an ultimate relaxing experience by having us come to you in the comfort of your accommodation. All appointments must be pre-booked.
Profitez d’une expérience de détente ultime en nous faisant venir chez vous dans le confort de votre logement. Tous les rendez-vous doivent être pris à l’avance.
As somebody who gets a lot of massages I can quickly spot those who truly know what they’re doing… like NICOLE!!! Thank you so much for my amazing massage!! My back is no longer like corrugated iron…thank you. Highly recommended & can’t wait to re-book!
Nikki Smart
